Идите лесом
Японская терапия “синрин-йоку” (погружение в лес, forest bathing)
Для того, что можно очень грубо перевести как “контакт с природой”, в японском языке есть слово yūgen — глубокое чувство красоты и тайны вселенной; это о чем-то в этом мире, как бы указывающем на нечто за пределами его. “Легкие тени бамбука на бамбуке”, “чувство, которое испытываешь, когда наблюдаешь, как солнце заходит за поросший цветами холм”, “когда бродишь по огромному лесу без цели, не задумываясь о возвращении”.
Синрин-йоку — буквально значит “лесная ванна”. Это погружение в атмосферу леса, впускание леса в себя через пять (или более) основных чувств. Когда-то люди были частью природы; но определенные философские идеи и индустриализация привели к расколу и отчуждению. То, что отделяет нас от природы, — это то, что отделяет нас от самих себя, приводит нас к расколу с самими собой. Чтобы вернуться к себе, нужно погрузиться в природу. Не обязательно очень глубоко или очень надолго. Погружение в лес — это постройка моста к самому себе.
Текст: Дарья Кутузова. Обзор книги проф. Чина Ли (Qing Li) Forest Bathing.
Фото: Gianluca Grisenti
🌲 Впереди долгие выходные, поэтому, если у вас есть возможность и желание, скорее отправляйтесь всей семьей на прогулку в ближайший лес!
heimstudio.ru
